瞭解孩子的情緒發展

• 鑒別和瞭解自己的感覺；
• 準確判斷並瞭解他人的感覺；
• 控制自己的感覺方式；
• 調節自己的行為方式；
• 培養對他人的情感；以及
• 與親友和他人建立並保持良好關係。

從呱呱落地起，孩子很快就掌握了體驗和表達不同情緒的能力，同時也培養了應對並控制一系列情感的能力。

控制感覺

孩子對自己感覺方式的控制和調節能力是成長發育中的關鍵組成部分，通常也是很多家長的擔憂所在。

子女控制自己感覺方式的能力並非與生俱來。他們很容易被強烈的感覺所控制，無法自己平靜下來。嬰兒和兒童需要父母親幫助才能平靜下來。

兒童經常會由於想做之事與實際能做之事之間的巨大差距而感到難受；這經常會導致他們亂發脾氣。

感覺和行為是緊密聯繫的兩個因素。無法妥善控制感覺時，孩子的思維能力就會受到影響。 由此，他們經常會不假思索就憑感覺行事。

開始上學時，孩子們更加瞭解自己和他人的感覺。他們更能將自己的想法和感覺聯繫在一起，並通過言語來表達自己的感覺。因此，他們變得更能改變和調節自己的感覺方式。孩子具備改變和調節感覺的能力，意味著他們更能忍受自己的挫折感，更能抑制住想要得到喜愛物品的念頭，也能夠讓自己平靜下來。

關係對兒童的感覺發揮著重要作用

兒童的情緒發展在很大程度上受到其與父母之間關係品質的影響。父母與孩子的互動交流方式與孩子的情緒發展方式具有很密切的關係。

兒童通過觀察家庭其他成員如何表達和控制情緒，學會控制自己的情緒。在示範如何應對強烈感覺時，父母發揮著關鍵的作用。

支持孩子的情緒發展

讓家裡的情緒氣候保持平靜、溫暖，具有可預見性。

接受並認可孩子的情緒。

給孩子讀故事，與之談談書中人物可能感受的不同感覺。探討情緒有助於幫助孩子更好地瞭解自己的感覺。

幫助孩子用言語來表達感覺——“你現在好像感到很失望”。

鼓勵孩子談談什麼情況下會讓他們感到興奮、高興、生氣、擔心。

若孩子情緒沒有失控，而且可以保持冷靜，要給予表揚。

幫助孩子把感覺和行為區分開來——“我知道你感到很生氣，但打架是不對的”。

幫助孩子瞭解自己和他人感覺的差異——“我知道你現在覺得很灰心，但你做的事讓姐姐感到很難過”。